Perdre du poids sans le reprendre, modifier votre comportement alimentaire

Nathalie Blanchet Hypnose
C’est plus fort que moi !

Perdre du poids est sans doute une chose que vous savez déjà faire, et vous l’avez peut-être même fait plusieurs fois dans votre vie.

Mais perdre du poids sans le reprendre est une chose difficile à obtenir sans être accompagné, car une perte de poids durable ne peut se faire sans une compréhension des causes profondes de nos comportements alimentaires.

Ces causes sont souvent inconscientes. Et même si elles ont pu devenir conscientes (grâce à un travail sur soi), cette prise de conscience ne suffit pas à modifier notre comportement alimentaire, car il vient de l’inconscient.
Et vous le ressentez bien ! Ce sont tous ces moments où vous craquez alors que vous vous étiez promis de tenir bon pour enfin perdre du poids. Tous ces moments où vous dîtes  «  c’est plus fort que moi « .

En réalité, c’est réellement plus fort que vous. Parce que, dans ces moments-là, c’est votre inconscient qui reprend les rênes. C’est lui qui vous pousse à manger, malgré votre bonne volonté, malgré votre engagement de passer à l’action pour réussir à maigrir !

Si votre inconscient vous incite à manger, c’est pour vous éviter de ressentir des émotions qu’il a identifiées comme désagréables pour vous, douloureuses, inconfortables. A sa manière, il ne fait que vous protéger. Votre rapport à la nourriture est le résultat d’une stratégie inconsciente de protection, pour vous permettre d’échapper à vos émotions.

Que ce soit en allumant une cigarette, en dévorant une tablette de chocolat, ou en allant faire chauffer la carte bleue dans les magasins, le but est toujours le même en réalité : faire diversion pour échapper à nos émotions !

D’après la psychologie existentielle, ces mécanismes de défense ont également pour fonction de repousser nos grandes angoisses existentielles (quel sens je donne à ma vie ? Suis-je vraiment ce personnage que je montre aux autres ? …) et nos grandes peurs (du manque, de l’abandon, de la mort…)

Notre être a des faims profondes que nous pensons satisfaire grâce à la nourriture. Mais, la nourriture est inefficace à satisfaire ces faims-là.

Nous utilisons la nourriture pour nous apaiser, nous réconforter, nous donner le plaisir qui nous manque dans certains domaines de notre vie, combler nos manques affectifs, remplir notre vide intérieur… Alors nous priver de nourriture revient forcément à nous priver de toutes ces fonctions que nous lui attribuons. C’est pour cela qu’il nous est très difficile de tenir longtemps un régime restrictif. Car nous ne savons pas comment combler autrement nos manques que par la nourriture, ni comment faire face à nos peurs.

Le travail que je propose avec l’hypnose permet d’identifier tous ces manques et de proposer à votre inconscient d’autres moyens de les combler, des moyens bénéfiques pour vous.

Il s’agit également d’identifier vos peurs profondes et de rassurer votre inconscient sur votre capacité d’adulte à les surmonter.

En vous permettant d’accéder à vos ressources profondes, l’hypnose incite l’inconscient à lâcher ses mécanismes de défense devenus désuets, inutiles et surtout encombrant pour la personne que vous êtes devenue.

De cette manière, l’hypnose permet de modifier en profondeur votre rapport à la nourriture. C’est un changement réel qui s’inscrit dans votre corps et dans votre quotidien.

Nathalie Blanchet Hypnose
Améliorer votre rapport à la nourriture et à votre corps

Bien sûr, un changement d’alimentation est souvent nécessaire, mais il serait illusoire de croire qu’il peut suffire à nous maintenir dans l’équilibre.
On ne peut se défaire de nos difficultés avec l’alimentation sans une réflexion préalable sur leurs causes réelles et profondes.
Quand votre rapport à la nourriture change, votre poids change naturellement, et donc votre silhouette, votre image, et par conséquent, votre relation aux autres, votre vie professionnelle, familiale, sentimentale… Autrement dit, votre vie entière !

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Il existe une opération chirurgicale, appelée gastroplastie (ou anneau gastrique) qui consiste à poser un anneau en silicone autour de l’estomac. Grâce à cet anneau, le patient est rassasié avec de petites quantités de nourriture. L’intérêt de cette technique est de rétablir la sensation de satiété dont nous sommes souvent déconnectés, à cause de nos modes de vie et, notamment, des régimes à répétition.

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