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Hypnose Arrêt du tabac
Reprogrammer son inconscient pour ne plus avoir envie de fumer
Une méthode douce, efficace et scientifiquement reconnue pour retrouver votre liberté
Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter, à plusieurs reprises même. Et chaque tentative s’est soldée par le même ressenti : une tension intérieure, un vide, une envie qui revient et, finalement, un sentiment d’échec.
Ce n’est pas parce que vous manquez de volonté mais parce que la cigarette s’est installée plus profondément qu’une simple habitude. Elle est ancrée en vous et votre esprit l’utilise comme une seringue.
Et si vous pouviez cesser de fumer sans lutte, sans manque, sans peur de rechuter ?
Beaucoup de fumeurs me disent : « Je veux vraiment arrêter mais quelque chose en moi résiste. » Ce « quelque chose » c’est votre inconscient. Et votre inconscient résiste tant qu’il considère que vous avez besoin de cette seringue. C’est précisément là que l’hypnose agit.
Le jour où vous intégrez (c’est-à-dire que vous ressentez inconsciemment) que vous n’en avez plus besoin, votre inconscient lâche ses résistances et vous permet d’arrêter. C’est ce qui fait que l’arrêt du tabac par l’hypnose est ressenti comme facile : dès que les résistances inconscientes sont levées, les choses se font naturellement et rapidement.
Il y a deux niveaux dans la dépendance au tabac :
1 – La dépendance physique, liée à la nicotine.
2 – La dépendance psychologique et comportementale, qui est bien plus puissante.
Après quelques jours, la nicotine quitte le corps. Ce n’est donc pas elle qui fait rechuter. C’est le cerveau, qui est habitué à associer la cigarette à un moment de pause, à un sentiment d’apaisement, à un geste rassurant qui permet de gérer le stress… La cigarette est devenue une réponse automatique au stress, à l’ennui ou à l’émotion.
Le fumeur ne fume pas parce qu’il aime la cigarette, mais parce qu’il craint de ressentir le manque qu’elle vient combler.
L’hypnose intervient à la racine de ce mécanisme, en modifiant la perception inconsciente de la cigarette. Elle permet de rompre le lien mental entre « fumer » et « se sentir bien. »
Comment agit l’hypnose concrètement ?
L’hypnose est un état de conscience modifié. C’est un état de concentration intérieure profonde, semblable à celui que vous ressentez quand vous êtes absorbé par un film ou un souvenir.
L’hypnose modifie l’activité du cerveau de manière temporaire : elle réduit l’activité du cortex préfrontal (zone du raisonnement et du contrôle) et elle active les régions émotionnelles et sensorielles. Le cerveau devient alors plus réceptif aux suggestions positives. L’expérience que vous vivez est traitée par votre inconscient comme une réalité et il va en garder une trace durable.
Grâce à la plasticité neuronale, le cerveau modifie ses circuits internes.
Ainsi, l’hypnose permet de désactiver les anciens circuits de dépendance et d’en créer de nouveaux, liés à la liberté, à la légèreté, au calme, à la sérénité, la maîtrise de soi…
C’est par un changement intérieur que vous allez vous libérer de cette prison et redevenir maître de vous-même.
Ma méthode en 2 séances pour une transformation durable
Mon protocole en 2 séances permet de travailler chacun des éléments de la dépendance à la cigarette.
Vous vous sentez devenir un non-fumeur, une non-fumeuse.
Les deux séances sont espacées de 2 à 3 semaines.
Ensemble, nous levons les freins en travaillant sur les raisons, conscientes et inconscientes, qui jusqu’ici vous ont empêché d’arrêter de fumer de manière définitive.
Chacun a ses propres motivations inconscientes qui le poussent à continuer à fumer. Et chacun a ses freins inconscients qui l’empêchent d’arrêter. C’est pourquoi un temps d’écoute, d’échange et d’analyse est indispensable pour répondre aux spécificités de chaque personne.
Par un travail hypnotique profond, le cerveau réapprend à trouver le calme et la détente sans support extérieur. Le besoin de fumer s’éteint peu à peu, remplacé par un sentiment de légèreté et de cohérence intérieure.
Vous retrouvez :
- Un esprit clair
- Un souffle plus ample
- Une sensation d’équilibre
- La fierté de vous être libéré(e) de cette prison
- Le plaisir de ne plus dépendre d’un geste
- Plus d’énergie, un sommeil plus réparateur
- Un teint plus frais
- Un goût et un odorat retrouvés…
Ma méthode en 2 séances pour une transformation durable
Mon protocole en 2 séances permet de travailler chacun des éléments de la dépendance à la cigarette.
Vous vous sentez devenir un non-fumeur, une non-fumeuse.
Un arrêt doux, sans manque, ni compensation
L’hypnose agit de l’intérieur. Il n’y a pas de lutte, pas de combat contre soi-même.
Le corps n’est pas privé : il se libère.
Vous n’avez plus besoin de remplacer la cigarette par autre chose (ni sucre, ni nourriture, ni hyperactivité…) Le calme s’installe naturellement, comme si votre système nerveux retrouvait son état d’origine.
Après les séances, de nombreuses personnes décrivent une sensation d’indifférence face à la cigarette, parfois même de dégoût, mais sans effort conscient. Leur esprit reste calme, leur corps détendu.
C’est une libération, pas un sevrage.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Vous avez déjà tout en vous pour vivre libéré(e) du tabac. L’hypnose est simplement le chemin qui vous y conduit.
Je vous accompagne avec une écoute attentive, bienveillante et une méthode rigoureuse, fondée sur les recherches récentes en neurosciences et en hypnothérapie clinique.
Mon rôle n’est pas de vous « faire arrêter » mais de vous aider à retrouver la partie de vous qui n’a jamais eu besoin de fumer.
TARIFS
PROTOCOLE » Arrêt tabac/vapoteuse «
Se libérer facilement de la dépendance au tabac/à la vapoteuse
Protocole en 2 séances
270 €
Réglement en espèces ou par chèque
(Possibilité de règlement en deux fois)
Pour commencer votre Protocole » Arrêt du tabac/vapoteuse « , contactez-moi.
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