Difficultés au travail

Loin d’être une simple fatigue passagère, le burn out est signal profond, et souvent brutal, que quelque chose d’essentiel en vous a été mis de côté, négligé, oublié. Votre corps et votre esprit ne peuvent plus suivre le rythme imposé, depuis trop longtemps, par vos mécanismes inconscients.

Derrière l’épuisement, il y a souvent une suradaptation constante, un besoin excessif de prouver, de convenir, de plaire, de répondre aux attentes, un syndrome de l’imposteur (voir plus haut)… Des comportements qui ont conduit à un oubli progressif de soi.

Mon approche vise les racines du burn out, ce qui, en profondeur, vous a amené(e) à cet état d’effondrement.

Dans un premier temps, il s’agit de vous offrir un espace intérieur de sécurité et d’apaisement. Ensuite, vous apprenez à écouter vos véritables besoins profonds, à poser des limites claires… pour vous autoriser à être vous-même sans culpabilité.

Il est essentiel de décorréler votre valeur personnelle de ce que vous faites pour votre travail ou pour les autres.

En vous adressant à moi après un burn out, c’est bien plus qu’une simple pause que vous vous offrez, c’est une reconstruction, un retour à vous !

Le harcèlement n’est pas forcément un signe de faiblesse de la part de celui qui est harcelé. C’est plutôt un signe de faiblesse de la part de celui qui harcèle, puisqu’il est esclave de ses mécanismes inconscients qui le poussent à vouloir prendre le pouvoir sur l’autre afin de survivre psychiquement.

Mais parlons de la victime plutôt que du bourreau, car les harceleurs ne font pas la démarche de venir travailler sur eux. Ce ne sont donc pas eux que je vois au cabinet, mais les personnes qui en sont victimes.

Le harcèlement au travail est une violence insidieuse. Il ne laisse pas toujours de traces visibles, mais atteint peu à peu la confiance en soi, l’estime personnelle et, finalement, la joie de vivre.

Qu’il s’agisse de remarques dévalorisantes, d’humiliations répétées, de mise à l’écart ou de surcharge injustifiée, les mécanismes sont souvent subtils, mais leurs effets profonds.

La victime peut être une personne solide, mais le harceleur trouve les failles qui existent en tout être, même solide par ailleurs. Mon travail permet d’aller là où se sont tissées ces failles, afin de réparer une blessure ancienne, un manque de reconnaissance, un besoin de validation, des peurs… qui vous ont conduit(e), malgré vous, à cette suradaptation.

Je suis là pour vous permettre de comprendre pourquoi vous avez fini par accepter l’inacceptable, parfois même sans vous en rendre compte, et surtout pour vous faire sortir de cette position de victime, afin de reprendre votre pouvoir !

La procrastination n’est pas un défaut, c’est un symptôme, un mécanisme de protection inconscient.

Pour en sortir, il ne suffit pas de se motiver ou de s’organiser. Il faut prendre conscience des nœuds inconscients qui empêchent l’action, afin de pouvoir les défaire.

Malheureusement, la simple volonté de se débarrasser d’un mécanisme inconscient ne suffit pas à s’en défaire. Dès lors que c’est au plan inconscient que les choses se sont installées, c’est au plan inconscient qu’elles doivent être désinstallées.

L’hypnose est un levier puissant pour désamorcer ce mécanisme subtil qui vous freine en profondeur, souvent à votre insu.

Derrière chaque tâche reportée, chaque fuite, chaque diversion, il y a la peur de l’échec, ou la peur de ne pas être à la hauteur et, parfois même la peur de réussir.

Mon travail consiste à identifier ces peurs cachées derrière vos blocages, pour les traiter en profondeur et désactiver les mécanismes qui vous poussent à fuir l’action ou à rechercher ailleurs une forme de sécurité illusoire.